Daphne deelt vandaag wel een heel leuk en lekker recept met jullie; een healthy kwarktaartje met avocado en banaan! Avocado is een vrucht die niet alleen erg lekker is, maar ook veel gezondheidsvoordelen heeft. De avocado is van nature rijk aan omega-3 vetzuren; goed voor het hart, bloedsuikerspiegel, bloeddruk en je huid. Het vet in de avocado zorgt voor een verzadigd gevoel waardoor je minder snel gaat snacken. Het zit boordevol vitaminen en mineralen en is daarnaast ook ideaal voor zwangere vrouwen doordat ze rijk zijn aan foliumzuur. Je kunt de avocado voor vele gerechten gebruiken. Denk aan de bekende guacamole, in een smoothie of in een babyhapje. Daphne verwerkte het voor dit recept in een kwarktaartje en je eet dit taartje als tussendoortje, na het sporten of als ontbijt! Een ideale start van de dag! Lees verder
Tag: avocado
Bananenbrood met avocado!
Bananenbrood, je wordt er af en toe mee doodgegooid. Zoveel recepten en af en toe is bij mij de inspiratie ook ver te zoeken. Deze keer maakte ik een bananenbrood met avocado! Ik was blij verrast met het resultaat en ik moest snel zijn hier in huis want hij was zo op!
Speciaal voor de allerkleinste: Gezonde bananenmuffins met avocado
Deze lekkere muffins met oa avocado en banaan zijn zo gezond dat iedereen er met een gerust hart van kan smullen. Voor de blog van ikbenmama.nl maakte Ik speciaal deze muffins voor de kinderen, maar dit recept is ook geschikt voor de ouders natuurlijk! Een lekkere zoete muffin maar dan wel de gezonde variant.