Daphne deelt vandaag wel een heel leuk en lekker recept met jullie; een healthy kwarktaartje met avocado en banaan! Avocado is een vrucht die niet alleen erg lekker is, maar ook veel gezondheidsvoordelen heeft. De avocado is van nature rijk aan omega-3 vetzuren; goed voor het hart, bloedsuikerspiegel, bloeddruk en je huid. Het vet in de avocado zorgt voor een verzadigd gevoel waardoor je minder snel gaat snacken. Het zit boordevol vitaminen en mineralen en is daarnaast ook ideaal voor zwangere vrouwen doordat ze rijk zijn aan foliumzuur. Je kunt de avocado voor vele gerechten gebruiken. Denk aan de bekende guacamole, in een smoothie of in een babyhapje. Daphne verwerkte het voor dit recept in een kwarktaartje en je eet dit taartje als tussendoortje, na het sporten of als ontbijt! Een ideale start van de dag! Lees verder
Tag: kwarktaart
Gezonde mini appeltaart met een twist
Vandaag deelt Daphne haar tweede recept voor mijn blog. Zondag staat bekend als bakdag dus vandaag een gezonde mini appeltaart met een twist! Heerlijk als tussendoortje, ontbijt of vanavond met een kop thee terwijl we allemaal weer massaal genieten van Heel Holland Bakt! Fijne zondag allemaal!